(资料图)

1、手腕疼痛多是由于劳累的双手受凉，导致手腕出现腱鞘炎或类风湿性关节炎。

2、手腕疼痛发生后，可以用以下方法缓解。

3、让你的手休息，以防止手腕进一步受伤，这通常是治愈的第一步。

4、另外，可以用夹板尽量保持手和手腕伸直，不要上下弯曲。

5、也可以热敷，可以舒筋活络，改善血液循环，缓解疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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